Saker ditt hår kan avslöja om din hälsa

Alla vet väl hur en dålig hårdag kan påverka humöret? Håret är viktigt: med glansiga samt välformade testar känner vi oss snyggare, piggare, starkare. Dåligt skött hår skickar en signal om att du som person inte mår bra. Vi listar ett antal problem med hår samt vad de är ett tecken på.

Att gå till en fest med en mindre bra frisyr är allt annat än roligt. Håret är trots allt en statusmarkör, även om det förstås är många som klarar sig alldeles utmärkt helt utan strån på hjässan. Dessutom kan dagsformen eller kvaliteten på håret säga ganska mycket om hur vi mår: om vi behöver trappa ner, äta bättre eller lider brist på någon vitamin eller mineral. Här listar vi, några vanliga "hårdefekter" samt vad de kan vara symptom på.

Luggen blir aldrig längre
Kan bero på: För lite protein i maten.

Hår består till största del av protein – och behöver därför mer protein för att kunna växa. Får du inte i dig tillräckligt med protein, kan det hindra tillväxten. http://highupinthetreebranch.tumblr.com/ Ha en god varierad kost så ska det inte vara några problem att uppfylla detta. Ägg, skaldjur och måttligt med kött är exempel på effektiva proteinkällor.

Ljusare hår utan färgning
Kan bero på: För mycket solljus på håret.

För mycket sol kan vara skadligt för hår samt hud. Använd alltid produkter med solskyddsfaktor till håret samt kroppen, för att skydda dig mot hudcancer samt urblekta, torra samt slitna testar.

Håret där bak är slitet
Kan bero på: Du sover oroligt.

Detta kan ippstå om du sover dåligt samt vrider samt vänder på dig under natten. Förutom att du bör se över din sömn kan det vara klokt att inventera dina lakan. Lakan och örngott av satin och silke kan underlätta då de är väldigt mjuka samt skonsamma för hårstråna. De kostar förvisso mer, men kan helt klart vara värt det.

Håret lossnar
Kan bero på: Brist på järn.

Är du vegetarian eller äter minimalt med kött? Det kan vara orsaken till att du tappar hår. Testa i så fall att komplettera med järntillskott ett tag.

Håravfall kan också bero på hormonella förändringar, i samband med till exempel graviditet, klimakteriet eller när man äter p-piller. Eller vid allvarligare tillstånd som kräver läkartillsyn: som diabetes och sköldkörtelsjukdomar.